宁静致远

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天之所覆，地之所载，日月所照，霜露所坠，凡有血气者，皆秉天地之全气全理而成，其形体百骸，推之全球无异也．人既无异，即万理出于一源，万派出于一脉也．何拳术之道，偏分许多门径？甲藐乙，乙藐甲，各出己技，互相朋比．推原其故，实因拳理未明，内具不和之气，而始生出许多支节耳．余思万法既由一脉相传，形骸百官又无差异，彼所能者，己亦当能，己所学者，彼亦当学，存彼己之见者，大抵因初学时气质未化，不能得格物慎独之功也．先哲云：圣人之道无他，在启良知良能，顺其自然，作到极处，而成一个全知全能之完全人耳．拳术亦然，凡初学习练时，但顺其自然气力练去，不必格外用力，练到极处，亦自成一个有体有用之英雄耳．彼自分门径，独守一支者，是自划限制，不能扩充己之知识也．夫学业之途无尽，彼之技艺，己不能知不能行者，是己之身体有亏也．己之技艺，彼不能知不能行者，是彼之身体有亏也．故志于豪杰，欲练拳术，必须先将内家拳学，无论何派，先格物致知，身体力行以致极处，嗣后再与内外二派同道之人，互相研究，各得其益．若能研究十数家技艺，将理得之于心，与己之理化合而为一，其余无论中外技艺，即使形各相别，习练相殊，其理可一见而知也．孟子云：尧舜之道，孝弟而已矣．拳术之道亦无他，气力和顺而已矣．余所述形意拳学，年前已出版矣．乃于八卦学，未能笔之于书，每怀谦然未安．因思幼从余师李魁元先生时，先生常云天地之理，变化无穷．晤对闲谈，常提及北京有八卦拳术一门．其技之精，理之细，亦甚奥妙测．余当时存诸心中，总未得门而入．至丁亥年，因事赴京，在白西园先生处遇程廷华先生．白君与余指引相见，云先生精通八卦拳术．初见先生练时，其意与形意拳大相悬殊．时余练形意拳方三四年功夫，于彼此之劲，不能周知，心虽爱慕，又恐与自己所练之拳气力不和．后先生见余屡怀疑惑，极力开导拳中之理，余始免去疑心．方入手时，觉与形意拳术气力相背，至年余功夫，两拳之劲微觉相合．每日早习形意，晚习八卦，如是十余年，两拳之劲，始不分彼此，练习亦不分早晚，两体亦觉如一．此时始悟十年前，初与先生练时，并非两拳之劲相背，乃我身中之气力有亏也．自此以后，每遇同道之人，不分门类，互相研究，又十余年，自觉身中两拳之劲合一．又有各家同道之人，各法相助，以至用时，起落进退刚柔伸缩，无不自如，当此之时，艺贯二家，学业精进，心中愉悦，自以为全体无所不知矣．乃至辛丑年，又遇同道张秀林，杨春甫（原文如此――编者）二君，精于太极拳学．余心又有甚爱之．及与二君互相研究，询问此拳之劲，心中大相骇异，觉作所练两拳之劲，又有各家之法相助，然并不能与此技之劲相符合，因此又与彼等加意研究三四月功夫，始略得其当然之理，如是复练习三四年，并不能知其底确详细之理，后至民国元年，在北京得遇郝为真先生，先生精于太极拳学，初见面时互相爱慕．余因爱慕此技，即将先生请至家中，请先生传授讲习，三四个月功夫，此技之劲，方知其所以然之理．自此以后昼夜习练，至三年豁然大悟，能将三家之劲合为一体．心中方无形意，八卦，太极之意．又始知三家皆三元之理．夫八卦天也，形意地也，太极人也，三家合一理也．练习之法，形意以经之，八卦以纬之，太极以和之，即圣人云：兴于诗，立于礼，成于乐也．余尝自揣三元性质；形意譬如钢球铁球，内外诚实如一；八卦譬如绒球与铁丝盘球，周围玲珑透体；太极如皮球，内外虚灵，有有若无，实若虚这理，此是三元之性质也．形象虽分三元，要不出人丹田之气也．天地人三才，亦即太极一气之流行也，故三家合为一体．以后好武诸君，务去彼此之见．谚云：一处不到一处迷．此言良非虚谬．吾人练艺，总要与同道中人互相研究，始能有益．然八卦拳学，不知创自何代何人，前吾师程先生，亦未知其源流．但云此技古时未传于世，大都隐于释道两门．至前清有董海川先生，直隶文安县人，平生好武，尝遨游四方，一日至江皖地方，遇一异人传授此技，数月得其精奥．后至北京传授弟子多人．余师亦在其数．以后诸弟子又各传门徒，此技之妙，遂流传于社会矣．但此拳俱是口授，并无谱可证，或间有抄本附会之说，并无教科入门堪作真本．且有者多存私心，不肯轻示于人．现精此技者虽不乏人，然隐于世者多，传与人者少．社会后生弟子爱慕此技，因无书籍可考，又不得口传授受，遂使人举步望洋而生止足之叹．余得程先生传授后，朝夕练习，又有李先生存义亦精是技，时常指示，数十年略得其中梗慨．思欲立谱以传后世，然无依据在前，诚恐断定有谬．但步步循理设想，夫太极八卦形意三门，实出一人遗传，盖万物生于一理，拳学生于一气，理既相合，而形又何别？孔子云：吾道一以贯之．余所著形意拳学，外表由明善以复初，亦即万殊一本之道也．故公余之暇，探辑群言，付以己意，不揣冒昧，遂将所习之技，编纂成书，以聊助爱技击后世钦好者或作入门之径，是则余之志也．余本武士，才短于文，书中有不合之处，望乞诸君子随时指示为感．

1) 大堂,残疾人坡道,是否还需经过重大调整

2) 空调位置,3期布置不好

3) 管道井是否需要反上来?

4) 屋面是否有小天钩

5) 墙面是否需要砂浆加钢筋

6)灯光,高灯太少

7)通用钥匙

8)砖的强度

arrogant--arro 弓箭，g 公的 ant 蚂蚁 蚂蚁
aspire--as-阿嫂 pire 脾热。aspire to 阿嫂脾气热，渴求财富和地位。aspire to wealth and rank.
barren  贫瘠的 不孕的
baneful  bane 老子认为兵bane是祸,是毒药
barbaric barbar 两个门闩才能锁住这个 ic 爱吃人  用两个门闩才能锁住这个爱吃人的野蛮猛兽。
biased  based + i 我以偏见为基础。
benign be-是  nice -祥和的  benigh  是仁慈的,良性的
tumour t是肿瘤,h是幽默humour

marijuana -- pronounce: Mary wanna to smoke marijuana.
cardio- 心脏的 卡迪欧   vascular  pronounce:vast killer   心血管疾病是卡迪欧的巨大杀手。
sedentary  lead a sedentary life.
asthma  哮喘
allergy
allergen
hike
gardening
life threatening
anorexia-anorexia nervosa is a serious, often chronic,and life threathening eating disorder.

ingredient in food
nourishment
vegetarient
the vegetariant diet is lacking fat and protein,which stimulate the taste buds, that is why the diet can not work up an appetite
artery 
vessel
coronary
corona--丰田花冠
coronary artery
coronary thrombosis throm肾煲死死。
meat oriented diets

Bubureau of Meteorology mete-迷题 oro-两个气旋中间有个雨带。研究气旋和雨带的迷题的科学。logy学科

Spain 2-0 England 
By Mandeep Sanghera 

clinically finishes to put his side ahead

revivalisation of England was given a dose of reality
comprehensive defeat by Euro 2008 champions Spain.
shot wide
wriggled through 
a header
confirm Spain's superiority.

set up Carlton Cole late on
effort was cleared off the line.
racist abuse
make a point of picking players on merit rather than reputation
his stance nearly paid off immediately
volleyed narrowly wide.

headed a Stewart Downing corner wide
evaporated
toyed with 
make his firstl start  
fumble.
led to Spain's opener. 
fed Villa and he surged past John Terry and Jagielka
The sight and danger of Spain's front two highlighted England's lack of a proven goalscorer
Spain were in their stride
There was a regality about the Spanish midfield,
with Xavi and Andres Iniesta stroking the ball around with ease.

the raft of substitutions at half-time included Beckham
Beckham's precise cross-field pass found Shaun Wright-Phillips
who cut inside from the left to create a chance only to see his shot saved at the second attempt by Pepe Reina.

England's misery was compounded when Llorente rose above Matthew Upson to force a header home from Xavi's diagonal free-kick.

cleared off the line
he found out there was still plenty of work to do.

 

monopoly 美女漂亮mnpl  oooy 树丫穿着三个鱼蛋，漂亮的美女垄断了鱼蛋生意
scorched Perth torch-火把，sc色彩 火把变了色彩，就是烧焦了。
decimate dec
postulate post岗位 u你 late迟到  假设岗位上的你迟到了,就会造成人命伤亡.
pursue
pursuit
aquifer aq 阿q ui-危 fer 房 阿q住的危房底下是个蓄水层.
parch  p破 arch 拱门  破的拱门,是被战火烤烂的.
exacerbate  ex 出口 acer 宏基电脑 bate 减少 出口宏基电脑的数量减少使公司状况恶化.
deteriorate
contaminate
complacent
catastrophe
calamity--cala-collapse  mity  房子倒塌的灾难
shore up----支撑.
reservoirs  reserve  oir蛋 i菜 r 肉   水库是滋养这个农场的蛋、菜、肉
desperate 不顾一切的 des桌子被咬掉一口 per每 ate咬一口。桌子被不顾一切的疯子每次吃一口。